קטגוריה

בריאות כף הרגל

קרן לרגליים: סיימו את זה, צעד אחר צעד

מקובל שיש קרן בכפות הרגליים כשאת מורחת מעט יותר מדי. אך ניתן לפתור בעיה זו באמצעות פתרונות פשוטים כמו אמבטיות כפות רגליים המיועדות להילחם נגד עור יבש, וכמה טיפולים אותם אנו מפרטים בכמה צעדים.

נעליים: 7 ברירות לא טובות שמשמידות את הרגליים

כפות הרגליים שלנו נושאות אותנו כל היום ואיתן את הנעליים. מכאן האינטרס לבחור את האחרון. לא מתאימים, לא מכוונים, גבוהים מדי, הם יכולים להיות לא בריאים.

יופי בכפות הרגליים: תשמרו על כפות הרגליים לפני הקיץ,

הגיע הזמן לקחת את כפות הרגליים ביד ולשים אותם על 31 שלהם כשמתקרב הקיץ!

יופי רגליים

בהתחשב בתרבויות מסוימות, כפות הרגליים מוזנחות לעיתים קרובות מדי איתנו. חזרתם של ימי שמש היא ההזדמנות המושלמת לתקן את הקפל הרע הזה: פעולה מפנקת חיונית.

פדיקור צרפתי

יתכן שאתה מכיר מניקור צרפתי; פדיקור צרפתי, המקביל לו על הרגליים, היה טרנד מרכזי בשנים האחרונות. עם יתרון בנוסף למראה שלה: בשיטה זו, המבוססת על צבעים טבעיים, כבר לא צריך לקחת את ההובלה כדי להתאים את הלק שלך לתלבושת שלך!

יש לי תירס בכפות הרגליים: אילו פתרונות? (קרן, קליאות, קליפות, עין מחוך)

התירס שלמרגלות הרגל מייעד עיבוי מקומי של העור. שפיר, עם זאת, הם יכולים להוות מקור לכאב ומעכבים את ההליכה. כפות הרגליים: מהם הפתרונות?

אמבט כפות רגליים וטיפול בכפות רגליים,

עם הימים היפים, הרגליים מתגלות. הראו אותם והתפעלו, אבל לפני כן, חשבו על מהפך. אין כמו אמבטיה לרגליים כדי להעניק לרגליך יופי לפני שתחשוף אותן. עור יבש ומעובה: איזה פרוטוקול לאמבטיית הרגליים האידיאלית?

תירס ברגל: פתרונות להיפטר מכך

יש לך קרן? תרופות טבעיות, אמבטיות לרגליים, שמנת, תחבושות ... התקרב לפתרונות יעילים וטעויות שיש להימנע כשיש לך קרן על הרגליים עם אנני צ'וסייה-דלבוי, סמנכ"לית המסדר הלאומי של רופאי פודיאטרים.

קר, רגליים, תשמור על כפות הרגליים שלך בחורף, פדיקור,

רגליים מסכנות, לעתים קרובות אנו שוכחים אותם בחורף ובכל זאת הם סובלים. טיפים מקצוענים בכדי לשמור עליהם רכים למרות הכספית שנפלה. בקיץ אנו מראים כפות רגליים שזופות, מלוטשות, לכה, אך ברגע שהטייטס והמגפיים מגיעים אנו משאירים אותם מאחור. הקרן מצטברת, הקור תוקף אותם, הם אפילו יכולים לפתח פצעים כואבים. תשמור על הרגליים!

9 טיפים לבעלי ציפורניים יפות

לאחר כפות רגליים יפות עוברים בהכרח ציפורניים במצב טוב. גלה את הטיפים שלנו לציפורניים בריאות ובוהקות.

דאג לכפות הרגליים

בקיץ, כפות הרגליים ממריאות, אצבעות הרגליים מונחות במניפה ... ההזדמנות להתבונן מקרוב בכפות רגלינו בכדי לרפא את פצעיהם הקטנים באופן סופי.

לשים את ילדך כמו שצריך

בין 9 חודשים ל -24 חודשים, כף הרגל גדלה במהירות (2.5 ס"מ). ואז, עד גיל 5 שנים, הוא גדל בכ- 1 ס"מ לשנה. הנעלה חשובה במיוחד ויש לקחת בחשבון במהירות את הסיכון לעיוותים הטמונים בנעליים של נעליים לא מתאימות. כמה טיפים להלבשת ילדכם כראוי.

מדרסים אורטופדיים: כואבות בכפות הרגליים, עייפות בהליכה, צורך במדרסים אורטופדיים,

תקנו תנוחות גרועות, הקלו על כפות רגליים כואבות אך גם על כאבי מפרקי הירך או כאבי גב… מה אם אתם מתכננים ללבוש מדרסים אורטופדיים? כל העצות שלנו אם אתה זקוק לה.

פנאריס: תסמינים וטיפול

Panaris הוא זיהום של העור, על האצבעות, ממקור חיידקי. זיהום זה מתרחש בדרך כלל בימים שלאחר פציעה וללא טיפול, מביא להיווצרות מורסה. לכן חשוב לפנות לטיפול בפנאריס לפני שכאבי אצבעות וזיהום הופכים חמורים מדי. אבל איך אתה מזהה פנאריס?

בעיות ברגליים בקרב צעירים

צעירים, שלעתים מעמידים זאת במבחן, לרוב מתעלמים מכף הרגל. אצל מתבגרים ניתן להתקל בשלושה סוגים של תנאי כף הרגל: כף הרגל השטוחה היא עיוות הקושר קשת כף רגל כמעט ולא קיימת וסטייה של העקב כלפי חוץ; לעומת זאת, לכף הרגל החלולה יש קשת מאוד מסומנת ועקב פונה פנימה; כף הרגל של האתלט היא זיהום כתוצאה מפטרייה התוקפת את הרווחים בין אצבעות הרגליים וגורמת לסדקים, נקיקים וגרד.

כאבים בגב, כאבי גב: בחירת הנעליים הנכונות,

בין אופנה, אסתטיקה ובגדים משלימים, לא תמיד קל כל כך לבחור את זוג הנעליים המתאימות לכם, כלומר את זה שטוב לבריאותכם. לאמיתו של דבר, אם תבצעו בחירה לא נכונה, תשלמו את ההשלכות: כואבות בכאבים, כאבי גב, כאבי ברכיים ... כיצד לבחור היטב כדי להימנע מאי הנוחות הללו?

ליטוגרפי תוקף את עקב אכילס

ליטוגרפיה הראתה במידה רבה את יעילותה בטיפול באבני שתן. כיום היא מרחיבה את תחום היישום שלה לראומטולוגיה.

כאבי רגליים בזמן הערות: מה לעשות?

האם אתה מרגיש כאב בכפות הרגליים שלך כשאתה מתעורר? אל תיבהל, זו מחלה שכיחה למדי. לרוב כפות רגליים כואבות גורמות לרזילות מהעקב וקושי להניח את כף הרגל על ​​הקרקע ברגע שאתה קופץ מהמיטה. גלה מאיפה זה בא ואיך להקל עליו.

כאבי עקב: מה זה פאשיה?

כאבי עקב יכולים להיגרם כתוצאה מדלקת בפשיש. לאחר מכן אנו מדברים על אפונאורוזיס עקב, אפונאורוזיס פלנטרי או דלקת פלסיטיס. זה נפוץ בקרב רצים וגורם לכאבי עקב עזים. אבל מה זה אפונאורוזיס?

3 כאבי רגליים שאמורים להתריע

כפות הרגליים הן מבנים אנטומיים עם מכניקה משומנת במיוחד. אך כאשר חסרים גלגלי השיניים, הבעיות מתחילות. דלקת מפרקים ניוונית, hallux valgus, דלקת בגידים ... כאב לעולם אינו רחוק.

קרניים וכאבים: 4 טכניקות לחיסולן

תירס, קליעה ובצל הם כולם כאבי רגליים קטנים שיכולים לגרום לאי נוחות בחיי היומיום. קיימות מספר טכניקות כדי להתגבר עליו ולהיות טוב בנעליכם!

רגליים במנה!

רגלינו אינן מקבלות את כל תשומת הלב המגיעה להן. עם זאת, הם אלה שנושאים אותנו לאורך 100 עד 180,000 ק"מ שאנו מכסים במהלך חיינו.

סוליות רוטטות: מושג איזון

מושג חדש נולד: "תהודה סטוכסטית". פירושו של שם מדעי זה שלבישת סוליות רוטטות עלולה לאפשר לקשישים לשפר את שיווי המשקל שלהם, ולכן להפחית את הסיכון לנפילות ושברים.

6 טיפים לאי רגליים נפוחות

בין אם זה מחום או נסיעה, כפות רגליים נפוחות הופכות לגיהינום כאשר הטמפרטורות עולות. למרבה המזל, ישנן דרכים פשוטות להגביל את אי הנוחות.

תשמור על הרגליים!

גלה את 6 הטיפים של רופאי הילדים. רזולוציה ראשונה: הקדישו 5 דקות בכל יום לניקוי כפות הרגליים… ואז, אם אתם קורבן של הזעת יתר, אם אתם במקרים רבים מפתחים זיהום ... אל תלכו יחף לשום מקום ו קנו נעליים טובות בכבוד לכללי היסוד.

הראו את הרגליים!

אנו מבצעים בין 5,000 ל 6,000 צעדים מדי יום, המקבילה פי 2.5 סביב כדור הארץ במהלך חיינו. כאבי השיניים שהתקבלו הם סעיפים רבים ויכולים להיות להם השלכות חמורות. ובכל זאת אנו מזניחים אותם. על מנת למשוך תשומת לב פותחים רופאי ילדים את התרגול שלהם לקהל הרחב ב- 12 במאי ברחבי צרפת, כדי להציע ייעוץ ואבחון בחינם.

Hallux valgus: האם תוכלו להיפטר מבצל בכף הרגל?

Hallux valgus, הידוע יותר בשם הלחץ על כף הרגל, הוא פתולוגיה נפוצה של כף הרגל. לרוב מתעלמים ממנה, אך מספר טיפולים יכולים להאט את התקדמותו לפני הניתוח.

Hallux valgus, או יותר שכיח "בצל"

זוהי סטייה מוגזמת של הבוהן הגדולה כלפי חוץ, מלווה באזור מודלק ונפוח. סטייה זו, הפוגעת ב -5 עד 10% מהאוכלוסייה הצרפתית, ובמיוחד נשים, אחראית לכאבים, לקושי לנעול נעליים ולעיוות כף הרגל הקדמית. מומלץ לבצע את הניתוח כאשר הכאבים ואי הנוחות הופכים גדולים מדי.

רפלקסולוגיה פלנטרית: רפלקסולוגיה בכף הרגל,

רפלקסולוגיה פלנטרית מורכבת מגירוי אזורי "רפלקס" לכפות הרגליים. על ידי עיסוי או הפעלת לחץ, רפלקסולוגיה פועלת על הגוף והנפש. בהתאם לאזורים המטופלים, ניתן לפעול ביתר שאת על איברים מסוימים. אנו יכולים אפוא להקל או לטפל בהפרעות מסוימות, ומכאן המונח רפלקסותרפיה.

תנו לרגלינו לפרוח

זה אכן מה שקורה: רגליהם של הצרפתים צומחים. בשלושים שנה הרגליים שלנו צברו שלושה גדלים. לפיכך, הממוצע של המחלקה הנשית הוא כעת 40 ואילו 43 הממלכות לגברים. קצת מידע לטיפול טוב בזה.

טללגיה: אני כבר לא יכול לשים את כף הרגל על ​​האדמה

אנו מדברים רבות על מנהרת הקרפלית והפרעות שרירים ושלד (MSDs המפורסמים). אבל לפעמים קורה שמדברים גם על העקב, עד כדי כך שהכאב יכול לעכב או למנוע הליכה. איך לרפא?

כאבי עקב: כיצד לדעת אם מדובר בגיד אכילס

כאבי עקב יכולים להיות מקוריים רבים. אחד הידועים שבהם קשור לקרע בגיד אכילס, אך זה יכול להיות גם דלקת בגידים. אבל איך תדעו אם כאב ברגליים זה נובע מגיד אכילס (או גיד קלגני) ולא מבעיה אחרת?

כאבי רגליים ותסמונת מורטון

Hallux valgus או בצל אינם הפתולוגיה היחידה של כף הרגל הקדמית הגורמת לנשים לסבול בעיקר. לפעמים הם סובלים מתסמונת מורטון. המצב האחרון מתבטא בכאבים עזים בהליכה, לעיתים אף בלתי נסבלים.

עקבים גבוהים, כאבי גב וכאבים אחרים הקשורים לנעליים, esante.fr

עקבים גבוהים, משאבות מחודדות, דירות בלט או כפכפים, הכל מותר, אך במשורה. אחרת היזהר מבעיות אצבעות גב, גיד או טופר. תובנה ממומחים על הרגלים אלה שנלקחו על ידי קומקום או נוחות אך רחוקה מלהיות טריוויאלית.

הצגת כפות הרגליים שלך דואגת לבריאות שלך,

הצרפתים מעזים יותר ויותר להראות את כפות רגליהם לפודיאטור-פדיקור שלהם. הם מוזמנים בחום, ב -8 ביוני, לרגל היום הלאומי של הקרנה ומניעה בחינם, תחת חסות האיחוד הצרפתי לבריאות כף הרגל (UFSP). מכיוון שרגלינו מסתובבות פי 2.5 סביב כדור הארץ במהלך חייו, עלינו לדאוג לכך.

כפות רגליים, אצבעות רגליים וציפורניים בעת התייעצות עם רופא ילדים,

כפות הרגליים מחוברות ישירות ללב, חוט השדרה והמוח, ויכולות לחשוף בעיות בריאות, שלעתים אינן ידועות לבעליהן. אז בחנו אותם מדי פעם. והתייעץ עם הרופא שלך אם אתה מבחין במראה של סימן מוזר.

נעליים וכפות רגליים,

האופנה של נעלי ספורט להליכה בעיר הובילה להרבה פתולוגיות של כף הרגל. מוסר: הזמינו את נעלי הספורט שלכם לריקודים ובעיר, נעלו נעליים אמיתיות!

רגליים ובחזרה

האם יש לך כאבי גב, עמוד השדרה שלך זוכר את זיכרונותיך החביבים? בחן את כפות הרגליים, מה המורפולוגיה שלהם? איך הם מרגישים בנעליים שלך? מצב כפות הרגליים, שתי הפלאות האדריכליות הקטנות הללו, משפיע על יציבה ואי אפשר לטפל בעמוד בלי לעבור בקשת כף הרגל.

סדקים בכפות הרגליים: לגלות, לטפל בסדקים בכפות הרגליים,

סדקים בכף הרגל הם בעיה שכיחה. מה קורה? כיצד לרפא את אותם פצעים מכוערים וכואבים.

בעיות בכף הרגל

כפות רגלינו לא מפסיקות לשאת אותנו. בסוף חיינו הם יאפשרו לנו לנסוע בין 100,000 ל 180,000 ק"מ ... במילים אחרות, עלינו לחסוך אותם. עם זאת, יותר מ 80% מהנשים מדווחות על בעיות בכף הרגל: קליעה, יובש, בצל, הזעה וכו '. מדוע ואיך לתקן זאת?

כאבי עקב, fasciitis plantar, fascia plantar, שלוחה בעקב, עמוד השדרה של Lenoir,

אם יש לך כאבים בעקב מאוד, במיוחד בשעות הבוקר, הרופא שלך עשוי להרחיב את אוצר המילים שלך: plantar fasciitis, plantar fasciitis, spur עקב עקב, עמוד השדרה של Lenoir ... מה באמת קורה? איך אתה מגיב כאשר העקב כואב?

דאג לכפות הרגליים שלך, שאלות על בריאות כף הרגל,

כל השנה ואף יותר מכך במהלך הקיץ, כפות רגלינו אינן מטופלות. יקר מדי מכדי להזניח אותם, ללמוד לטפל בהם כל יום. להלן 10 שאלות ותשובות טובות לרגליים טובות לכפות רגליים שמחות.

איך מתייחסים לפאנאריס?

פנאריס שכיחים הוא זיהום כואב מאוד של אצבע כף היד או כף הרגל. זה מתרחש לאחר פציעה המאפשרת לחיידק לחדור, לרוב סטפילוקוק אאורוס. מתי ואיך להגיב במקרה של פנאריס?

Hallux valgus וניתוח

Hallux valgus או בצל תואמים לעיוות אופייני של כף הרגל הקדמית. לא מכוער, מביך, אפילו כואב מאוד, מצב זה עשוי לדרוש ניתוח. הטכניקות התפתחו מאוד, מה שהופך את הפעולה לפולשנית פחות עם התאוששות טובה יותר.

אני מטפלת בכפות הרגליים, טיפול בכפות הרגליים, כאבי רגליים,

חזקים ושבירים בו זמנית, כפות הרגליים שלנו סובלות מאלף רעות! כדי לעזור להם לתפקד ברצף, הנה המחוות הנכונות למניעה והתמרונים הנכונים לריפוי שלפוחיות, תירס, קליפות וכו '.

עקב גבוה, עקב שטוח, נעליים שטוחות, עקב ימין לנעליים שלך,

בין העקבים הגבוהים העליונים את הרגליים והעקבים השטוחים הנוחים במיוחד, קשה לבחור ... ואם אנו מתחלפים? מעבר קבוע מעקבים שטוחים לנעלי עקב נראה האופציה הטובה ביותר להימנע מנזקי בטחונות בכפות הרגליים האחורי.

כאבי רגליים: בחירת הנעליים המעורבות בכאבי רגליים,

העובדה שנשים בגיל העמידה מועדות יותר לכאבי רגליים נובעת ככל הנראה בגלל בחירה לא טובה של נעליים בצעירותן. המדובר בעיקר בכפכפים ובנעליים עקב גבוה.

רגליים כואבות, גב, ירכיים או ברכיים: תמיכה ברגליים לקויה, התייעץ עם רופא ילדים,

הפרעות יציבה רבות יכולות להיות כתוצאה מתמיכה לקויה בכפות הרגליים. אכן, רגלינו הן הבסיס לאיזון שלנו. הם ממוקמים בצורה לא טובה הם יכולים לגרום לכאבים בכפות הרגליים, בקרסוליים, אך גם בברכיים, בירכיים ובגב. כדי להבטיח זאת, ניתן להיעזר בהתייעצות עם רופא הילדים.

הפסיקו ריחות רעים לרגליים, איך כבר לא מריחים רגליים רעות,

לפעמים אנחנו מוטרדים מריח כפות הרגליים שלנו, ולפעמים גם מזה של אחרים. ראשית, מדוע כפות רגלינו יכולות להריח פחות או יותר רע? ואז, מה הפתרונות שכבר לא מרגישים רגליים רעות?

בריאות כף הרגל: למנוע ולחסל את התירס והקליפה,

נעול כל היום בנעליים שלעיתים אינן נוחות במיוחד, כפות הרגליים שלך נתונות בכמויות רבות. אין פלא שהן הופכות לכואבות ונראות קרניים ונקבים. כיצד ניתן למנוע ולטפל בתירס אלה בכפות הרגליים והבלילות?