קטגוריה

בריאות בעבודה

מחלות לב וכלי דם: תוצאה של עבודה יתר ומתח בעבודה,

חיי היומיום שלנו מורכבים, עבור רבים מאיתנו, בימי עבודה ארוכים שיכולים להוות בטווח הארוך סיכון בריאותי אמיתי כאשר הם גובלים בעבודה יתר. הגבול בין עומס עבודה סביר לעומס עבודה מוגזם נחצה כאשר הגוף שולח אלינו אותות מצוקה כמו שבץ מוחי ומחלות לב וכלי דם אחרות, שלעתים קרובות קשה לצפות אותם.

מחלות מקצוע: צעדים שיש לנקוט, הכרה במחלת מקצוע,

מימוש מקצועות מסוימים יכול לחשוף עובדים לסיכונים העלולים לגרום למחלות.ביטוח בריאות מחזיק טבלאות עדכניות לגבי מחלות מקצוע המוכרות ככאלה ומובילות אוטומטית לכיסוי. אך מלבד הטבלאות הללו, ניתן לזהות מחלות אחרות.

כיצד לבקש העלאה?

אם אתה רוצה לנהל משא ומתן על העלאת שכר, הפסיכיאטר והיועץ פרנסואה ללורד * נותן לך את המפתחות לשכנע את הבוס שלך!

תאונה בעבודה, 20 העיסוקים המסוכנים ביותר, אילו צעדים לנקוט במקרה של תאונה בעבודה?

חלק מהעסקאות מסוכנות יותר מאחרות. עובדה מוכחת, נגר צפוי להיות קורבן תאונה יותר מאשר מדען מחשבים. עובדה מוכחת נוספת, מספר התאונות בעבודה הולך ופוחת. נותר לדעת את הנהלים וההשלכות של תאונת עבודה ...

ייצוג יתר, עבודה גם כשלא חולה, סיכונים בריאותיים של ייצוג יתר,

לצאת לעבודה גם כאשר הבריאות שלך דורשת מנוחה: מדובר בייצוג יתר. ולהיכנס להרגל לשים את עבודתך לפני גופך יכולה להיות השלכות חמורות ...

עבודת יתר: אילו ויטמינים כדי להקל על הסימפטומים?

עבודת יתר משפיעה על מספר גדול של אנשים בחברה שלנו. עם זאת, ישנם פתרונות להפחתת עבודת יתר והתסמינים עליהם הוא אחראי. באילו תוספי תזונה ואילו ויטמינים נגד עייפות ניתן להשתמש?

איך להעביר ביקורת בעבודה?

כאשר עמיתים סוטרים את עבודתם או חושבים שמותר להם, אנו מתפתים לתת להם מקלחת סקוטית, אבל איך אתה שולט באמנות ואיך מבקרים עובד? הפסיכיאטר והיועץ פרנסואה ללורד נותן לנו את עצתו.

בעבודה, קח הפסקות טובות,

הפסקות מדי פעם במהלך יום עבודה אינן דבר טבעי יותר. אבל כמה הפסקות צריך לקחת? ואילו?

תאונות עבודה קטלניות, עלייה של 6.5%!

שנת 2000 לוותה בעלייה בתאונות העבודה הקטלניות בעוד שמספר תאונות העבודה נותר דומה לזה של השנה הקודמת. בנוסף, התאונות עם "הפסקת עבודה" רק גדלו בשיעור של 2.8% לעומת 1999, ואילו חלה עלייה של 4.8% בין 1998 ...

אנשי מקצוע עמוסים מדי, היזהרו מ"שרוף "!

תסמונת שחיקה או שחיקה נפוצה יותר ויותר בחברות המודרניות שלנו. זה בא לידי ביטוי הן ברמה הגופנית (נדודי שינה, דפיקות לב, כאבים שונים ...) והן ברמה הפסיכולוגית, מה שעלול להוביל לדיכאון אמיתי. לכן חשוב להכיר בסטרס מקצועי ולנסות לתקן אותו לפני נקודת האל-חזור.

עבודה בבית זה טוב לבריאות שלך,

שיעורי בית רק מתחילים להיות פופולריים יותר בצרפת. ההערכה היא כי בין 2% ל -16% מהעובדים יש חוזה לעבודה טלוויזיונית, ברוב המקרים במשרה חלקית. מהם היתרונות של "משרד הביתי" וכיצד ניתן לתקן את החסרונות בהתאמת עבודות טלפון, רווחה ובריאות?

הטרדה מוסרית

מאז ספרה של מארי-צרפת היריגוין, "הטרדה מוסרית, אלימות סוטה בחיי היומיום" (עורכת סירוס), כולם שמעו על ריגול. עובדים, כמו מעסיקים, רגישים כעת יותר לסוג זה של רדיפות וחוקק חוק להגנה על הקורבנות. הרעיון לספר הגיע מהתצפיות שערכו הפסיכיאטרית והפסיכואנליטיקאית מארי-צרפת היריגוין עם מטופליה. היא הבינה שאנשים שאשמים בהתחלה הם באמת במצב חלש כאשר

ניהול מערכות יחסים סותרות בעבודה

מי לא מכיר או לא הכיר מערכות יחסים סותרות במקום העבודה? תופעה זו, הנפוצה מאוד בצרפת, תלויה במהותה במערכות יחסים בינאישיות מורכבות מאוד ונראה כי כל מקרה תואם סיטואציה מסוימת. עם זאת, ישנן דרכים למצוא שלווה מסוימת, חיונית להתמקד במשימות המקצועיות שלך.

איך להישאר מגניב עם בוס עצבני?

האם השף שלך חסר סבלנות, לחוץ, אימפולסיבי? התסיסה התקשורתית שלו משבשת את המוראל שלך ואת העבודה שלך? למדו כיצד להתמודד עם אישיות זו ולהפוך אותם לבעלת בריתכם!

הערכת מיומנויות

האם תרצה לבדוק את המוטיבציות שלך, לעשות הסבה מקצועית או לקחת צעד אחורה מהקריירה שלך? נצל את ההישגים המקצועיים או הכישורים המקצועיים הנוספים שלך בזכות הערכת הכישורים!

משועמם לך מהעבודה שלך, האם אתה מוכן לעזוב?

אתה משועמם במשרד, אתה מרגיש שהיית בסביבה! האם אתה מוכן לצאת לדרך כדי לחקור אופקים חדשים?

כיצד להעריך את העבודה שלך?

אתה מרגיש שאתה חי את השגרה, טובע את עצמך במשימות אסורות תודה. אתה מגלה שהמאמצים שלך מעט מוכרים על ידי הבוס שלך. עצרו שם! עם כמה מאמצים, העובדים שלך - ואת עצמך! - יביטו במבט חדש על העבודה שלך.

שיעורי נפקדות נמוכים יותר של פרוביוטיקה

נטילת קומפלקס מולטי ויטמין המכיל פרוביוטיקה מקטינה את משך הפרקים הקרים והדמויים בשפעת ביומיים ומקטינה את חומרת התסמינים. חדשות טובות למעסיקים המתמודדים עם היעדרות גבוהה בגלל הצטננות או הצטננות.

עובדים בבית: חלום או סיוט?

מתרגם, עיתונאי, מזכיר ... המקצועות שאפשר לממש מהבית הם רבים ומתרבים עם האינטרנט. החלום ...? לא כל כך בטוח!

כשקידום מערער את היציבות ...

יש לך את זה, הקידום הזה! האגו שלך חוגג. אתה מצפה למשכורת העתידית שלך ולאחריותך החדשה. עם זאת, הימים הראשונים קשים. אתה מתוח. אנו צופים בך. מה יכולות להיות הסיבות למצוקה זו?

כיצד לנהל מאחרים?

הם מגיעים מתוך נשימה, תירוצים ממלמלים באמצע פגישה ... אלה המאחרים הנצחיים שלא תעזו לנדנד. איך לגרום להם להבין שאחרי השעה היא כבר לא השעה? פרנסואה ללורד, פסיכיאטר ויועץ עסקי, נותן לנו את ההובלות שלו.

משוגע על העבודה

"RTT" או התאוששות זמן העבודה, הם לא יודעים. הם עובדים בלי לספור; תמיד יש להם בהישג יד, במשרד, בבית או בתנועה, מחשב, טלפון נייד, דיקטפון. שום דבר לא עוצר אותם. מכורים לעבודה, הם "וורקהוליקים".

הטרדה מינית בעבודה: מה החוק אומר, מה לעשות אם אתה מושפע?

בין אם בוצע על ידי המעביד או על ידי עמית, הטרדה מינית היא עבירה פלילית. הערות, התנהגות, אפילו תקיפות או איומים בגין התייחסות מינית ניתנות לעונש בקנסות ומאסר. אבל מה ההגדרה המדויקת של הטרדה מינית ומהם הסעדים?

איך אתה מקבל את הרעיונות שלך ... על ידי הבוס שלך?

מה יכול להיות יותר מניע מאשר לפתח את הרעיונות שלך בהקשר של העבודה שלך? אך למדו להכין את האדמה היטב. לגישה שלך יש סיכוי טוב בהרבה להצליח.

ראיון עבודה: כיצד להתכונן ... לנשים?

"האם תרצה להביא ילד לעולם בתוך שנתיים?" "," מה יש בעדיפות שלך, בחיים המקצועיים שלך או בחיים הפרטיים שלך? "," האם אתה יכול להוביל גברים? "... כל כך הרבה שאלות והרהורים שנשים שומעות לפעמים במהלך ראיון גיוס. אז, חידדו את הטיעונים שלכם והתכוננו!

האם אתה יכול לשכב על קורות החיים שלך?

הארך את תאריכי עבודתך כדי להסתיר חורים, ציין "אנגלית רהוטה" כשאתה מרים את המשפט השלישי, ממציא תעודה, חוויה ... שקר קטן או הונאה, היזהר, מגייסים צופים בך! אם אתה עדיין עובר דרך דלתות החברה, היזהר מהערכה יתר ...

איך לעזוב את העסק שלך?

האם אתה רוצה לשנות את האוויר המקצועי שלך? לא תמיד קל לעזוב את העסק שלך! אם לעזוב בשבילכם פירושו למות מעט, שנה את נקודת המבט: עידן חדש מתחיל.

ימים ראשונים בעבודה חדשה: שילוב בהצלחה!

אל תחמיץ את כניסתך לתפקיד חדש! פרנסואה ללורד, פסיכיאטר ויועץ, נותן לך כמה מפתחות להשתלב היטב, מהימים הראשונים.

האם נוכל להתיידד בעבודה?

בלי חבר בעבודה היינו חסרים מוטיבציה קשה והומור טוב. עם זאת, עלינו להיזהר גם מכך. עדכן עם פרנסואה ללורד, פסיכיאטר ויועץ עסקי.

הפסקות עבודה פוגעות: הסנקציה מאורגנת

ההוצאות לקצבאות יומיות צומחות מאוד, עם עלייה של 46% בין 1997 ל -2000. תקופתו הטובה של המבוטח, אך גם של הרופאים, מוטלת בספק. היזהר מהסנקציות!

יותר מדי אור הורג עובדי לילה

בעובדי הלילה תומכים באור 24 שעות ביממה, שעון ביולוגי בג'ט-לג תמידי. כך הם סובלים יותר מבעיות ערנות (מקורות לטעויות ותאונות) ומהפרעות שונות: עיכול, לב וכלי דם, מחזור ווסת ... משקפיים, מנורות תאורה מיוחדות, תרופות ... אילו פתרונות נוכל להציע ?

מפגש מרתון, הכנה פסיכולוגית ותזונתית

חייכם המקצועיים דורשים פגישות רבות וחלקם חייבים להתנהל בקצב הדומה לזה של מרתון. כיצד להתכונן לגישה אליהם בראש המשחק שלך. כללים וטיפים שכדאי לדעת כדי להישאר ערניים, מלא חיים ומגיבים.

הרופא התעסוקתי: בעל ברית לשמירת בריאותו

הוא לא מוציא מרשם, אבל הוא זה ששופט אם העבודה שלך באמת לא מזיקה והאם אתה כשיר לממש אותה. דיוקן שחקן מפתח בחברה.

אצבע אחת פחות כל יום ...

בכל שנה, 1.4 מיליון איש נפגעים מתאונת דרכים. לעיתים קרובות הפציעות חמורות. טראומות יד אלה מתרחשות ביתר קלות בחיי היומיום מאשר בתאונות בעבודה. בכל יום בצרפת טבעות וטבעות נישואין אחראיות לאובדן האצבע ...

רפואה תעסוקתית ורופאים

התקנות בתוקף ברורות מאוד בנושא זה, רפואה תעסוקתית חלה על כולם, כולל הרופאים עצמם. 80% מרופאי בית החולים לא עוקבים אחריהם כלל. חוסר זמן? חוששים מאי-כבוד החיסיון? רשלנות? הערכת הערכה של הסיכונים? ... לא משנה מה הסיבה, יש לגנות גישה זו, במיוחד בגלל הסיכונים הלא משמעותיים לבריאותם של הרופאים ומטופליהם.

עבודות לילה ושעות משתנות: איזה סיכונים?

כמעט 20% מאוכלוסיית המדינות המתועשות עוסקות בעבודות משמרות, מה שמוביל אותן לעבודה בלילה או לעבודה בשעות עבודה גמישות. הפרעות שינה הן התוצאה העיקרית הראשונה.

עובדי לילה: כפו היגיינה טובה מעורר שינה

על עובדי לילה להיות פרודוקטיביים בתקופה השמורה בדרך כלל לשינה. כך שלדרך חיים זו אין השפעה מזיקה לטווח הארוך על בריאותם ועל חיי המשפחה והמקצועיות שלהם, חשוב שהם יקפידו על היגיינת שינה מושלמת.

עבודה

הגוף שלנו לא נועד לשבת שעות ארוכות. עם זאת, מיליוני אנשים עובדים כל היום בתפקיד זה ולכן הם עשויים להציג בעיות גופניות. כדי למנוע אותם, מספיקים כמה תרגילים פשוטים מאוד.

עבודות משמרות: אוכל לא מאורגן,

עבודות משמרות מתייחסות לעבודות משמרת הכוללות עבודות לילה. באותה תחנת עבודה מספר צוותים מתפקדים בסיבובים רצופים. ההשלכות על התנהגות בריאותית וחברתית יכולות להיות משמעותיות ולעתים קרובות למנוע. עדכון על התזונה של עובד המשמרת.

סיכוני המקצוע: טכנאי השיניים

שיניים תותבות, מכשירי יישור שיניים, כתרים, גשרים ... התותבת מייצרת, מתקנת או משנה תותבות שיניים בשיתוף עם רופא השיניים. בכדי לגרום לפה שלך להראות טוב, הוא מהווה סיכונים מסוימים לבריאותו: נשימה, זיהומיות, עוריות, טראומטיות או תרמיות, אך קשור גם לאילוצים של תנועות תנועה, רעידות, לחץ ודיוק בעבודה.

סיכונים במספרות, המותניים, המפרקים והוורידים

לעתים קרובות אומרים שאתה צריך לסבול כדי להיות יפה או נאה, אבל האם אי פעם חשבת על העובדה שמספרות ומספרות סובלות, כדי לייפות אותך! לוחות זמנים לא סדירים, תקופות שיא, עמידה גורמים לכאבי גב, בעיה במחזור הדם, אלרגיה למוצרים בהם נעשה שימוש.

סיכוני הסחר: הצולל

כאבי גב תחתון, MSD, עייפות, לחץ, חירשות, גירויים, כוויות, אלרגיות, התחשמלות, נפילות ... תפקידו של צולל אינו סיכון! על מנת שנוכל לאכול בכלי אוכל נקיים והיגייניים לחלוטין, לפעמים הבריאות שלנו נמוכה מדי!

כאבי גב, גב תחתון ואורח חיים בישיבה

עם אורח חיינו המתיישב יותר ויותר, מספר האנשים הסובלים מכאבי גב הרקיע שחקים. פעילויותינו המקצועיות מואשמות בהרחבה, בפרט פעילויות המטילות שעות ארוכות בישיבה מול מסך מחשב. מה זה באמת?

חיידקים: 10 חפצי המשרד הגרועים ביותר לבריאותנו

הסיכון הבריאותי הוא לא תמיד איפה שאנחנו חושבים! כאשר מרבית היום שלך מבלה במקום העבודה שלך, זה יכול להועיל לעקוף את המחסומים בינך לבריאותך, במיוחד אם אינך חושד שהם מזיקים. אם מקום העבודה הוא מקום של חילופי דברים מצוינים, זה גם עבור חיידקים! סקירה מפורטת של 10 החפצים במשרד שלך שיכולים לגרום לך להיות חולה.

שיעורי עבודה: 10 טיפים לעבודה מהבית,

עבודה מהבית ביעילות מבלי לסכן את בריאותכם זה דבר שלא תוכלו לאלתר! עם זאת, יותר ויותר עובדי תקשורת, יזמים אוטומטיים, פרילנסרים, פרילנסרים, אמנים, סטודנטים, מחפשי עבודה ... עובדים יותר ויותר בבית. מהן הטעויות שלא לעשות, כיצד לארגן את הזמן שלך, את המרחב שלך, להישאר חברותי, לנהל את חייך הפרטיים, לאכול טוב ולהילחם נגד אורח חיים בישיבה? תוכנית עצומה שמטרתה למקסם את היתרונות של מסגרת זו!

עבודה, מתח, מצב רוח; en

על פי מחקר פסיכולוגי אמריקאי רציני מאוד, אם אנו חוזרים במצב רוח רע בבית לאחר יום קשה בעבודה, מצב הרוח האפל הזה לעיתים רחוקות נמשך זמן רב כאשר אנו מוצאים את עצמנו במעגל המשפחתי שלנו.

עבודה, מתח ובריאות

האם בריאות בעבודה? אולי, אבל העבודה לא תמיד מעוררת בריאות נפשית טובה, להפך. מחקר מאוד לאחרונה הראה כי "לחץ עבודה מזרז את הופעת ההפרעות הפסיכיאטריות אצל אנשים בריאים שהיו בעבר".

שעמום או שעמום בעבודה רע למורל,

יתכן ששמעת על בורון-אאוט. הביטוי בנוי על בסיס "שחיקה", אך מעיד על ההפך: לא יותר מדי עבודה, אך לא מספיק! שעמום זה גורם לך לפצח ...

רופאים טבעיים ובריאות: אוף!

כרמים צרפתים מקבלים כ 20% - מחומרי ההדברה המפוזרים בארצנו. אין פלא שבריאותם של מגדלי היינות היא טוסט, אך חשיפה לחומרים פיטוזניטריים אלה אינה מהווה את הסיכון הבריאותי היחיד לעובדי הכרמים: הפרעות בשרירים ושלד, פציעות, תאונות, חשיפות מזג אוויר והרבה עדיין אחרים ...

מתי לפנות לרופא העיסוק? מה תפקידו של הרופא התעסוקתי בחברה,

המשימה של רופא תעסוקתי היא להבטיח שעבודה לא תשפיע על בריאותו הפיזית או הנפשית של עובד. לשם כך קיימים התייעצויות מאורגנות, אך ניתן גם לבקר בבקשה רפואית אצל רופאכם התעסוקתי. באילו מקרים זה מועיל או אפילו נחוץ להתייעץ עם רופא העיסוק שלך ומה הוא יכול לעשות בשבילך?

עבודה וחוסר הוויה

Samotrace, זהו שמה של תוכנית למעקב אחר בריאות הנפש במקום העבודה. תוצאותיו נותנות אינדיקציות על אי נוחות ועל גורמי סיכון פסיכו-חברתיים בחברות. אנו לומדים במיוחד כי 37% מהעובדות ו -24% מהעובדות הגברים מציגות סבל נפשי בעבודה ...

שחיקה: עייפות, כאבי גב ועצבנות,

באמצע החורף, מעט עייפות אינה נדירה. באופן עקרוני אין מה לדאוג. אבוי, מכות מסוימות של רפיון מסתירות לפעמים רוע כל כך מפחיד שהוא מסתדר בסתר: שחיקה.

ייעוץ לריכוז טוב

ריכוז הוא תהליך מוחי המאפשר לך למקד את תשומת הלב שלך באופן סלקטיבי. בזכות זה אנו יכולים לעשות הרבה עבודה תוך זמן קצר. אך בין הזבובים שעפים, המוסיקה של השכן והסיכויים לחגים, הטפילים רבים!

עבודות מחשב ומתח שרירים: עשו כמה תרגילי מתיחות

אם אתה מבלה שעות ארוכות בעבודה על המחשב שלך, ולמרות תנוחת עבודה טובה, אתה מסתכן בפיתוח מתח שרירים ואפילו כאב. כדי למנוע, קחו הפסקות קבועות וניצלו את ההזדמנות לעשות כמה תרגילי מתיחה.

שיעורי בית: עבודה מהבית, בריאות כשעובדים בבית,

מספר העובדים העובדים במשרה חלקית או מלאה בבית עולה. עבודות תקשורת מציעות יתרונות: אתה כבר לא תקוע בתורים כל יום, אתה קובע את שעות העבודה שלך ... אבל זה יכול להיות גם חסרונות. הטיפים שלנו לעבודה בריאה בבית.

חופשת מחלה: מה אתה יודע על חופשת מחלה?

רבים מאיתנו מובלים, יום כזה או אחר, לצאת לחופשת מחלה מהעבודה. למעשה, מהמתון ביותר ועד לרציני ביותר, מחלות מסוימות מחייבות לדאוג לעצמך ולהשאיר את הפעילות המקצועית שלנו בצד למשך זמן ארוך יותר או קצר יותר. מה עלינו לדעת על חופשת מחלה, מה הנהלים ו כללים שעוקבים אחריהם?

רווחה בעבודה: כיצד להעריך את הבוס שלך,

המנהיג שלך חשוב, כיוון שרווחתו בעבודה, עתידך המקצועי, אווירת הצוות שלך, הצלחת הפרויקטים בהם אתה משתתף וכמובן ששכרך תלוי מאוד. סוף החודש.

בריאות תעסוקתית: מניעת סיכוני בריאות תעסוקתית,

סיכוני בטיחות ובריאות תעסוקתיים מהווים חשש גובר לבריאות הציבור. מצפה הסיכונים האירופי מקדיש להם מחקר.

סביבה: רפלקסים ירוקים במשרד,

לא רק בבית או במהלך פעילויות הפנאי שלנו אנו צריכים לחשוב על הסביבה שלנו. גם בעבודה, מה גם שאנחנו מבלים שם יותר ממחצית מזמננו! הכניסו את הטיפים הפשוטים הללו לפועל והיו ירוקים לעבודה. כל קצת חשוב כי הם מסתכמים ...

שחיקה: מדד אובייקטיבי ראשון

מדענים הולנדים הוכיחו באופן אובייקטיבי את קיומה של תסמונת שחיקה על ידי ניתוח הפעילות המוחית של החולים. האחרון שונה מזה של אנשים בריאים.

הטרדה בעבודה, 1 מכל 6 עובדים, מה לעשות במקרה של הטרדה בעבודה,

בצרפת, אחד מכל שישה עובדים מדווח כי הם כרגע היעד להתנהגות עוינת, התנהגות בזויה, התנהגות מבזה או אי הכרה בעבודה במסגרת עבודתם. (1) במילים אחרות, אחד מכל שישה עובדים היה קורבן של הטרדה בעבודה!

חופשת מחלה: קצבאות יומיות, עובד בחופשת מחלה וביטוח בריאות,

מחלה ארוכת טווח או זיהום ויראלי פשוט שמביא אותנו למיטה, לרבים מאיתנו יש שאלות כיצד להפסיק את המחלה. להלן 7 שאלות ותשובות שימושיות ביותר ...