קטגוריה

הפרעת חרדה

הקשר בין דיכאון להתקפי חרדה הוא תדיר

הפרעות פאניקה שכיחות. הסובלים ממנה סובלים מהתקפות של ממש שבמהלכם יש להם רושם לחיות את מותם הקרוב. כאשר הפרעות אלו קשורות למצב מדוכא, הפרוגנוזה גרועה יותר. בכל המקרים יש צורך בטיפול רפואי.

מיינדפולנס, מפתח לניהול חרדות?

האם אתה מפחד כל הזמן לקבל חדשות רעות? האם אתה מחדש רעיונות שחורים? האם יש לך כל הזמן תחושה של סכנה קרובה? כדי להקל על החרדה שלך, פסיכותרפיסטים יכולים כעת להציע לך את טכניקת המיינדפולנס.

מדוכא, חרד, מודאג, מרפא בעזרת טיפול בפילוסופיה,

כשיש לך דאגות, קשיים לחיות, שלעתים נכנסת לדיכאון או שאתה חווה חרדה, פסיכותרפיה היא לעזר רב. אבל גם לפילוסופיה יכול להיות עושר לתרום. בצורה של טיפול בפילוסופיה? ראיון עם בריג'יט אייאצ'ה, פילוסוף ופילו-מטפל ...

פיגועי 11 בספטמבר: השלכות פסיכולוגיות בלתי ניתנות למחיקה

שנה לאחר הפיגועים ב -11 בספטמבר פורסמו לאחרונה תוצאות מחקר מדעי על הטראומה שעבר דור שלם של ילדים.

פאניקה: הפרעת חרדה לפעמים נכות

הפרעת פאניקה הינה הפרעת חרדה תכופה (ניתן להגיע ל -1 עד 3% מהאוכלוסייה במהלך חייהם), והיא פוגעת בתדירות כפול של נשים מגברים, לרוב החל אצל מתבגרים ומבוגרים. צעיר. היא מאופיינת בהתרחשות חוזרת ונשנית של התקפי חרדה חריפים, אשר ביניהם עשויים להימשך, לעיתים מהמשבר הראשון, תחושת חרדה, הנשלטת על ידי פחד מפני התרחשותו של משבר חדש, המכונה "חרדה צופה". לבסוף, התנהגות פובית יכולה לסבך את התפתחותה של מחלה זו

האם יש לפתח פסיכיאטריה?

בכל אסון נהוג לארגן שימוע פסיכולוגי של האנשים הפצועים או המומים. האם זה באמת מועיל? זה לא כל כך בטוח ...

הפחד מרופא השיניים: הפתרונות,

יותר משני אנשים צרפתים חוששים מרופא השיניים וחרדים לטיפול דרך הפה. חלקם אפילו מוכנים לבטל את מינוים ברגע האחרון או גרוע מכך, לעולם לא לפנות לרופא שיניים. המומחית שלנו, מארי-קלייר בהולי, רופאת שיניים ופסיכולוגית התנהגות, מסבירה תופעה זו, שהפכה לנושא אמיתי לבריאות הציבור.

ראיון: סופרולוגיה, פיתרון לחרדות

להתעלף יום לפני הבחינות, פחד ממעליות, פחד מתחרות…? סופרולוגיה יכולה להוות פיתרון לכל החסימות הללו. טכניקה פסיכולוגית-גוף שנוצרה בשנות ה -60 על ידי אלפונסו קייצ'דו, היא מאפשרת לך לנהל טוב יותר את הלחץ שלך. אלן Héril, סופרולוג, מפרט שיטה זו.

איך להפסיק לנשוך ציפורניים,

נשיכת ציפורניים היא הרגל רע ללא כוח משיכה. אבל לפעמים קשה להיפטר ממנו. כמה עצות למניעת נשיכת ציפורניים.

הפרעה טורדנית כפייתית: כאשר פעם אחת לא מספיקה ...

לשטוף ידיים כל היום, לבדוק שעות אורות ודלתות, לבזבז את כל זמנך בסידורים, לזרוק כלום במשך שנים, אלה ההתנהגויות המוגזמות, הבלתי הגיוניות, אך עם זאת, בלתי מעורערות שאנשים יכולים להפגין עם הפרעה כפייתית אובססיבית (OCD). הם קורבנות של מחשבות בלתי פוסקות ומגבלות (אובססיות) ועוסקים בטקסים חוזרים ונלעגים (כפיות). ניתן לטפל היטב במחלה זו, הנפוצה לעתים קרובות בקרב נבדקים צעירים

פוביה חברתית: פחד מהאחר

מביך בגלל פוביה חברתית מנטרלת נוגע ל -2 עד 3% מהאוכלוסייה. מאופיין על ידי פחד עז מפני מצבים חברתיים, הפרעה פסיכולוגית זו מובילה לעיתים לכישלון חוזר או יכולה להוביל, במקרים חמורים יותר, להרס עצמי.

OCD יכול לדווח על אנורקסיה או בולימיה

אנשים הסובלים מאנורקסיה או בולימיה סובלים לעתים קרובות מ- OCD, או הפרעה טורדנית כפייתית. הפרעות אלה, המאופיינות בחזרה בלתי משתנה של מספר גדול של טקסים, משפיעות באופן מיוחד יותר על האנורקסיקה המטהרת, כלומר על אלה המועדים לגרום להקאות. בדרך כלל קודם להפרעות אכילה, הם יכולים להוות אות אזהרה עבור הסובבים אותך.

מחיה לאחר התקף: מהי טראומה נפשית?

נפגעי התקפות סובלים מטראומה פסיכולוגית שהייחוד שלה נובע מאלימות בלתי ניתנת לחיזוי. הסברים עם הדוקטור מוניק-מאיה אברארד, פסיכואנליטיקאי.

מחיה לאחר התקף: טיפולים כדי לצאת מזה

קורבנות או עדים לאירוע טראומטי סובלים מהלם רגשי שיכול לטלטל את המערכת הנפשית במידה רבה יותר או פחות. במקרה של התקפות, טיפולים מותאמים עוזרים לעבור את הטרחה.

פוביה בבתי ספר, סירוב בית ספר חרד, פחד ללכת לבית הספר, איך להגיב,

זו לא עצלנות, או הדחף לדלג על בית הספר, אבל הילדים האלה פשוט מסרבים ללכת לבית הספר. כיצד להבין את פוביה בבית הספר, או סירוב חרד לבית הספר?

האם כולנו דפקים? מהאופנים הקטנים שלנו להפרעה טורדנית כפייתית

לשטוף ידיים לדם, לספור את אריחי האמבטיה שוב ושוב, לחזור על אותה מילה שוב ושוב, אלה הם המעשים הסטראוטיפיים והמוגזמים של "דפיקה". היה סמוך ובטוח, בין הפרעה טורדנית כפייתית לבין האופנות הקטנות שלנו, יש עולם.

כשנשיכת הציפורניים הופכת לנכות

עקיצות ציפורניים, לעיתים עד כדי דם, אינן נטולות השלכות, במיוחד מבחינה חברתית. מלבד טיפולים מקומיים, שלא תמיד יעילים במיוחד, טיפולים התנהגותיים ראויים להיות מוכרים.

טריכוטילומניה, משיכת שיער, דפיקות וטריכוטילומניה

טריכוטילומניה היא הפרעה פסיכולוגית הקשורה להפרעה כפייתית אובססיבית (OCD), הכרוכה במשיכת שיערך החוצה. במקרים החמורים ביותר מדובר במקור לנכות משמעותית. הנטוש על ידי מחקרים רפואיים, טריכוטילומניה נותרה יחס גרוע של פסיכיאטריה.

מה בדיוק חרדה?

זו תחושת הסכנה הקרובה, המלווה באי נוחות פיזית ונפשית. כדור בגרון, משקל בבטן, תחושת היצרות בחזה ...

איך אתה יכול לחיות אחרי טראומה קשה?

כמעט 90% מהילדים שעברו התעללות הופכים לאחר מכן להורים טובים. רק 10% מהם יתעלמו לילדיהם. המספרים האלה שינו הכל כשמדובר בעזרה לילדים אלה. היה נהוג לחשוב כי התעללות כמעט תמיד התרחשה מדור לדור. לכן נטינו לוותר! כיום אנו יודעים שקיימת חוסן, יכולת זו לשאוב מעצמך ומבחוץ עוזרת לאנרגיה הדרושה להרים את הראש ולהפוך את חייך לחיים טובים.

חרדה ודיכאון: מה ההבדלים,

שתי ההפרעות הפסיכולוגיות הנפוצות ביותר הן חרדה ודיכאון. הם יכולים גם להיות קשורים ואנחנו יכולים לסבול משניהם בו זמנית! אולי זו הסיבה שבמקרה של אי נוחות, אנו יכולים נוטים לבלבל אותם. אז איך אתה מגלה אותם?

בין חוסר הכרה לחרדה

אדליין מודאגת ברגע שבנה בן ה -11 הולך לבד לבית הספר על אופניים. קלותילדה, היא, לעולם לא דואגת ואפילו מאפשרת לשלה לנוע על האופניים שלו בלי אור, בבגדים כהים, בזמן שהוא חשוך בשעה שהוא חוזר ...

התקפי חרדה, אפילו מיטראן טופלו בצורה לא טובה!

מיטראן היה קורבן להתקפי חרדה אשר ככל הנראה הרסו את חייו בהזדמנויות רבות. הוא חשש מטיסות ארוכות טווח וזו בהחלט אחת הסיבות לכך שרצה קונקורד נשיאותי, שאיפשר להגביל את משך הטיסות. הוא נשאר כל חייו ללא טיפול הולם, כולל במהלך שנותיו באליזה, שם השתתף היטב ברפואה. עם זאת, לעתים קרובות מטפלים בהתקפי חרדה בצורה טובה מאוד, כאשר הטיפול היעיל בהתייחסות הוא טיפול התנהגותי.

סטומטופוביה או פחד מבהלה מרופא השיניים

דפיקות לב, רעידות, בחילות, הזעה, יובש בפה ... יש אנשים הקורבנות לתסמינים האלה רק ברעיון לקבוע פגישה עם רופא השיניים. סטומטופוביה היא פחד מוגזם, אינטנסיבי ובלתי נשלט, שלעיתים יכול לעורר התקפי חרדה אמיתיים. אך פוביה זו, המובילה למשרדי שיניים שוממים, עלולה להביא גם לשינויים קשים במצב הפה.

פחד מסמיק בחרדה ציבורית או חברתית: פוביה חברתית מנטרלת,

הפחד מפני הסמקה, או ארוטופוביה, הוא סוג של חרדה חברתית, שנחווה כנכות על ידי מתבגרים ומבוגרים צעירים הסובלים ממנה. מה אנחנו יכולים לעשות כדי להתמודד עם הפחד הזה מסמיק בציבור?

אני חושש מכאבים ... או מפוביה מדופק

אוליביה חוששת לפגוע בתינוק בן כמה חודשים. יוסף חושש לקפוץ מהחלון כשהוא לא מרגיש מדוכא. כאשר פחד מסוג זה הופך להיות מטריד, מדובר בפוביה של דחף.

התקף חרדה: היפוקסיה חולפת

התקף הפאניקה הוא אזעקת שווא. הגוף מגיב בצורה מוגזמת, כאילו הייתה סכנה. תגובה פאניקה לא פרופורציונלית זו מובילה לתסמינים רבים הנשמעים של לחץ אוויר ונשימה.

דאגה והכחשת המציאות

זה מתרחש כאשר אנו מתמודדים עם מציאות מציקה מדי, אנו מכחישים את המובן מאליו, כאילו לא רצינו לראות אותה. במציאות, זה שאנחנו לא יכולים לראות את זה כמו שזה יהיה כואב או קשה להניח.

פוביה: השיטות החדשות לטיפול בפוביה -

פוביה חברתית, פחד מעכבישים, קלסטרופוביה, הם פחדים לא הגיוניים שמרעילים את חייהם של אלפי אנשים. עליכם לדעת שהטיפולים קיימים וכי טיפול קוגניטיבי התנהגותי יעיל במיוחד. בהקשר זה נראה כי נטילת קורטיזון מציעה עזרה נוספת בטיפול בפוביה.

חרדה, דאגות וחרדה

"אני חרד ואני לא מבין למה". לעתים קרובות לחרדה יש ​​סיבה מובנת מאליה, כמו בדיקה, דאגה משפחתית, כסף או דאגות בריאותיות ... אבל לפעמים נראה כי היא נופלת עליך ללא סיבה ברורה. וזה מערער. כיצד לחפש את הגורם לחרדה זו, למצוא את הפיתרון.

חרדה ודיכאון

זוהה גן הממלא תפקיד בנטייה הגנטית של חרדה ודיכאון. גילוי זה יכול להוביל לבדיקה גנטית לחיזוי יעילות הטיפולים.

טריכוטילומניה, מקור טריכוטילומניה, סיבת טריכוטילומניה -

נוכחות של אי-תקינות בגן התגלתה זה עתה בקרב אנשים עם טריכוטילומניה, הפרעה פסיכולוגית המובילה למשיכה קבועה של השיער או הריסים. להפרעה כפייתית אובססיבית זו, אשר הגורם לה נותר לא ידוע, הוא אפוא ממקור גנטי.

טיפולי ספא לחרדה ושחיקה,

טיפולי ספא לא רק מקלים על שיגרון, אסטמה, אלרגיות בדרכי הנשימה או בעיות דרמטולוגיות. טיפולי ספא הוכחו גם כיעילים כנגד חרדה ודיכאון. והם יכולים להועיל במניעת שחיקה.

OCD, הפרעות כפייתיות אובססיביות, טיפולים חדשים

הפרעה טורדנית כפייתית נקראת לרוב OCD ומשפיעה על כ -3% מהאוכלוסייה. מדובר בהפרעות נפשיות המאופיינות במחשבות חודרות אשר יכולות להוביל למעשים חוזרים ונשנים שמטרתם לנטרל חרדה. הרבה יותר קשה לטפל בהם, הם מטופלים וטובים יותר בזכות שיטות טיפול חדשות.

התקף חרדה

התקף הפאניקה מרשים לעיתים קרובות מאוד. זה בא לידי ביטוי בהקשר של חרדה אינטנסיבית ואי נוחות. כשלושה מכל מאה אנשים נפגעים. אולם 30% מהמבוגרים חוו התקף חרדה מבודד לפחות פעם אחת בחייהם. ההודעות שלך בפורומים מעידות על השתנות הסימפטומים והקושי בטיפולים.

כלבים מפחידים אותי, חרדה או פוביה, איך לנהל פחד מכלבים,

יש לך מכ"ם לכלבים, ראה אותם לפני כולם והחלף את המדרכה כשאתה רואה אחד מרחוק? האם אתה נמנע מפארקים ויערות מחשש להיתקל באדון ובבן זוגו עם ארבע הרגליים? בכל מקרה, אתה מפחד מכלבים? חדשות טובות: חרדה אינה בלתי נמנעת!

נשימה לקויה עלולה לעורר פוביה,

לרגשות שלנו יש פעולה על הנשימה שלנו. נרגעים, אנו נושמים באטיות ובשקט. בלחץ, הנשימה שלנו מאיצה והופכת לרדודה יותר. לעומת זאת, דרך הנשימה שלנו משפיעה על הרגשות שלנו. כך נוכל ללמוד לנשום כך שנוכל להירגע או לנשום רע ולהגביר את החרדה והפוביה שלנו. אז איך נושמים טוב?

נשיכת ציפורניים: אונכיופתיה, איך להפסיק,

עקיצת ציפורניים שכיחה: קצת יותר מרבע מהאוכלוסייה סובלת מאונופופגיה, השם המדעי להתנהגות בעייתית זו ...

הפרעה טורדנית כפייתית (OCD): מעשים אובססיביים נגד חרדה

הפרעה כפייתית או OCD מאופיינת על ידי טקסים ופעולות חוזרות ונשנות שנועדו להרגיע חרדה, כמו לשים דברים תמיד באותו מקום בדיוק, לבדוק כל הזמן את סגירת הדלתות, לחזור על אותו משפט שוב ​​ושוב, לשטוף עשר פעמים אחרי המשקה שלו וכו '. ברוב המקרים, הפרעה כפייתית אובססיבית מופיעה אצל נבדקים צעירים לפני גיל 25 שנים.

לחץ פוסט-טראומטי

כשאתה חווה אירוע טראומטי זה יכול להשאיר צלקות. הצלקת המינימלית היא הזיכרון של אירוע זה. הצלקת החמורה ביותר היא מצב של לחץ שיכול למנוע ממך לחיות חיים תקינים: המצב של לחץ פוסט-טראומטי.

כדורי הרגעה: חרדה ונדודי שינה, אלטרנטיבות להרגעה מרגיעה,

נדודי שינה וחרדה הם הפרעות שמובילות בדרך כלל לשימוש בכמויות הרגעה, המתחדשות לרוב במשך חודשים ואף שנים, בגלל התמכרות. עם זאת, ישנן אלטרנטיבות להרגעה הרגעה.

הפחד מפני עכבישים מפוענחים (פוביה של עכבישים או ארכנופוביה),

הפחד מעכבישים הוא פחד לא הגיוני, בלי קשר, רגליהם הגדולות והשעירות מפחידות חלק גדול מאיתנו והקורים שהם טווסים כדי ללכוד את טרפם אינם דבר מרגיע, שלא לדבר על העכביש היורד מושעה בסוף חוט המשי שלו. אחד מכל ארבעה אנשים יפחד מעכבישים ... תלוי במידת הפוביה שלנו, איזו טכניקה להיפטר מהפחד מעכבישים?

מנגנוני חרדה והגנה

חרדה היא תחושה מאוד לא נעימה, אפילו בלתי נסבלת כשהיא ברמה גבוהה. לכן אנו נוטים להקים מנגנונים המאפשרים לנו לתמוך בזה, להתגבר עליו ביתר קלות. אלה מנגנוני הגנה.

היפוונטילציה והתקף חרדה

נשימה רחבה מדי ומהירה מדי גורמת להיפנטילציה. עם זאת, נשימה חריגה ורדודה זו גורמת להפרעות רבות, כולל התקפי חרדה. המטרה: ללמוד לנשום שוב!

הימנעות: מנגנון הגנה

כדי להתגונן מפני חרדה, אנו יכולים להשתמש באסטרטגיות שונות או פחות יעילות. הימנעות היא נפוצה מאוד ...

התקף חרדה: פחד וחרדה

פחד יכול לגרום לנו לחרדה ולבהלה. הסיבה לכך היא שהפחד מעורר פתאום ביטויים גופניים, עצמם מפחידים, אך בדרך כלל שימושיים מאוד בהכנת האורגניזם שלנו בפני סכנה. אבל לפעמים הפחד אינו מוצדק, ההנמקה שגויה, וכתוצאה מכך התקף חרדה.

אידיאליזציה: מנגנון הגנה

מנגנוני הגנה הם תהליכים לא רצוניים ולא מודעים המקלים על נושא חרדות חזקות מאוד. אידיאליזציה היא אחד התהליכים הללו.

פוביה: פחד, חרדת פאניקה

פוביה היא פחד לא נורמלי מוגזם, המופעל על ידי נוכחות של אובייקט או סיטואציה ספציפית, שאינם מציגים אופי מסוכן אובייקטיבי. פחד זה מתעצם לפעמים והופך להיות כרוני מחוץ למצבי פוביה: זה מה שנקרא פחד מפחד!

יש לי OCD, הפרעה כפייתית אובססיבית, אובססיה, כפייה, OCD,

OCDs או הפרעה טורדנית כפייתית מסווגים כהפרעות חרדה. שכיחים (הם פוגעים ביותר מ- 2% מהאוכלוסייה), הם ידועים כעת. כתוצאה מכך אנו נוטים לחשוב על OCD ברגע שאנחנו חושבים עליהם אופנות קטנות. אך מהם הקריטריונים האמיתיים לאבחון OCD?

חרדה: תסמיני חרדה, חרדה גופנית -

להיות חרדים, אנו חושבים, קורים בראש. עם זאת, חרדה היא גם מחלה גופנית עם תסמינים הבאים לידי ביטוי בגוף. מהם הסימנים לחרדה?

ארוטופוביה או הסמקה מפחד: להתגבר על הפחד מהסמקה, להתגבר על פוביה של הסמקה,

ארוטופוביה היא הפרעת חרדה המאופיינת בפחד הרדוף מפני הסמקה בציבור. במקרים קיצוניים, אראוטופוביה יכולה להיות בעלת השלכות משמעותיות על חיי החברה. נראה כי פסיכותרפיה התנהגותית היא הדרך הטובה ביותר להילחם בה.

חרדה: פעילות גופנית מפחיתה חרדה,

עם החזרה לבית הספר, דאגות ולחץ חוזרים, ולעתים קרובות גם חרדות. אם אתם נמנים על 5-10% מהאוכלוסייה הסובלים מחרדה, האם חשבתם על פעילות גופנית להיפטר מתסמינים מטרידים?

איך אני יודע אם אני קלסטרופובית, סימפטומים של קלסטרופוביה,

האם אתה חושש ממרחבים סגורים או מלהיות בחלל קטן מבלי יכולת לצאת? להלן כמה דברים שתוכלו לעשות כדי לקבוע אם יש לכם פחד או קלסטרופוביה פשוטים.

פוביות: אילו טיפולים נגד פוביות?

פוביות, פחדים מוגזמים ולא הגיוניים מפני אובייקט, מצב, בעל חיים, הם מהפרעות החרדה הנפוצות ביותר. מהם הטיפולים בפוביות? כיצד אנו מטפלים בפוביות כיום?

OCD, הפרעה כפייתית אובססיבית, מניאק, אובססיה, חרדה, חרדה, OCD והתנהגות חוזרת,

הפרעה טורדנית כפייתית, או OCD, מובילה להתנהגויות הדומות לאנשים המכונים "מניאקים" בסטנדרט העממי. עם זאת, גם אם ישויות אלה דומות, הן שונות זו מזו. עדכון בנושא OCD או הפרעה כפייתית ומאניה.

חרדת אוכל, עלייה במשקל, חומרי הדברה בפירות וירקות,

בהלה על הסיפון! דוקוז טלוויזיה, ספרים ומאמרי מגזינים שהצטברו בנדיבות על הסכנות המרובות שבאוכל שלנו. תוסיפו לזה צונאמי מפלצתי, תחנת כוח אטומית פורחת, יש משהו שטבוע בחרדה. ותתפתו ברצינות לחפש מקלט במוצרים שמנים / מתוקים מנחמים שמשמינים אותך! אנחנו נרגעים ומפענחים.